Einführung

 

Hintergründe

 

Trainingswoche

 

Betreuung

Verhaltens- und tiefenpsychologisch fundierte Gruppenarbeit in erholsamer aktivierender Umgebung:

  • Fuerteventura, Kanarische Inseln

  • Mares, Türkei

  • Fleesensee, Deutschland

Entspannung ist Trainingssache. Sich aktiv und bewusst zu entspannen, muss gelernt werden. Dass wir uns anstrengen müssen, um im täglichen Leben zu bestehen, wurden und werden wir täglich schon sehr früh gelehrt. Um auf Dauer angestrengt Leistung zu erbringen, müssen wir uns aber auch erholen, entspannen. Anstrengung auf Kommando kann verstanden werden, Entspannung auf Kommando dagegen ist schwer und für die meisten Menschen unverständ

 

 

Intensivseminare für Körper & Geist

 

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